なんとなくSNS開くクセ、そろそろやめたい。SNS断ちをはじめていく。

SNS疲れがやばすぎてX（witter）のアカウントを消しました。

21:30 やっと帰ってこれた…

どもども、30代・専門医療職のこたつです。
私の最近の悩み。。。それは、SNS疲れ。

– 情報が多すぎる
– 画面見すぎて目も頭もグッタリ
– 気づいたら何時間も溶けてる
– 見ても何も残らないのに止められない

…これもう完全に依存。
自分でもわかってる。

みなさん、SNSどれくらい見てますか？

私はここ最近ほんとに嫌になってしまって、
ついに2013年から使ってたX（Twitter）のアカウントを完全削除しました。

Twitterを消して、思ったこと。

一番驚いたのは…

生活、なにも変わらないってこと。

削除する前はめちゃくちゃ悩みました。

– 世の中に置いていかれるかも
– 情報に乗り遅れるかも
– 話題がわからなくなるかも

…とか、思ったりしちゃってたんですけど、
いざ消してみたら、何も起きなかったんですよね。何も変わらなかった。

仕事でどうしても必要だから残してるけど、
本音を言えばこっちもやめたい。

でも、Twitterほどの中毒性はないので、
まだ距離感は保てそう…かなぁ。

問題はyoutubeショート。これもどうにか辞めたい。

ほんとはそんなことないんだと思う。

もしかしたら私の生活も誰かからキラキラしているようにみえるのかな！！なんて。

同級生は会社起こしていたり、めっちゃ高級ご飯食べてたり、マイホームもっていたり、きらきらきらきら。これらをみて羨ましいなとか思ったり、自分に引け目を感じているのは事実。

それに疲れたからSNS断ちしようと思った。

実際は今のままで充分なんだよね。他人は他人。自分は自分。

SNSは便利だけど、
気づかないうちに心と時間を削ってるなって、最近ほんとに感じます。

Twitterを消して、ほんーーーーーのちょっとだけ気持ちが楽になったので、
このまま「情報に振り回されない生活」を模索していきたいと思ってます。

（※この記事は「SNSちょっと疲れてるかも…」って感じてる人に届けばうれしいです。）