なんとなくSNS開くクセ、そろそろやめたい。SNS断ちをはじめていく。

SNS疲れがやばすぎてX（witter）のアカウントを消しました。

21:30 やっと帰ってこれた…

どもども、30代・専門医療職のこたつです。
私の最近の悩み。。。それは、SNS疲れ。

– 情報が多すぎる
– 画面見すぎて目も頭もグッタリ
– 気づいたら何時間も溶けてる
– 見ても何も残らないのに止められない

…これもう完全に依存。
自分でもわかってる。

みなさん、SNSどれくらい見てますか？

私はここ最近ほんとに嫌になってしまって、
ついに2013年から使ってたX（Twitter）のアカウントを完全削除しました。

Twitterを消して、思ったこと。

一番驚いたのは…

生活、なにも変わらないってこと。

削除する前はめちゃくちゃ悩みました。

– 世の中に置いていかれるかも
– 情報に乗り遅れるかも
– 話題がわからなくなるかも

…とか、思ったりしちゃってたんですけど、
いざ消してみたら、何も起きなかったんですよね。何も変わらなかった。

仕事でどうしても必要だから残してるけど、
本音を言えばこっちもやめたい。

でも、Twitterほどの中毒性はないので、
まだ距離感は保てそう…かなぁ。

問題はyoutubeショート。これもどうにか辞めたい。

SNSは便利だけど、
気づかないうちに心と時間を削ってるなって、最近ほんとに感じます。

Twitterを消して、ほんーーーーーのちょっとだけ気持ちが楽になったので、
このまま「情報に振り回されない生活」を模索していきたいと思ってます。

（※この記事は「SNSちょっと疲れてるかも…」って感じてる人に届けばうれしいです。）